足痩せ筋トレは、初心者でも大丈夫なの？

筋トレというと
道具を使ったり、激しい運動をイメージしますが
足痩せの筋トレも、もしそうだったら、慣れてない場合は抵抗がありますね。

なぜ１ヶ月で足痩せできたのか？

前回の記事でご覧のとおり
私は１ヶ月で足痩せに成功することができました。

正しい方法であれば
１ヶ月で足痩せも不可能ではないんですね。

足痩せ筋トレ実践１ヶ月。脚はどこまで細くなる？

足痩せを１ヶ月で可能にしたい と思ってる人は本当に多いですね。
きりがいいし、だいたい焦り出すのは １ヶ月前くらいですからね＾＾；

自宅で筋トレ１週間。本当に脚が細くなった！

脚を細くするには
筋肉を鍛えて引き締めるのが基本だということで
実際に自宅で筋トレをして見ることにしました。