足痩せ筋トレ実践１ヶ月。脚はどこまで細くなる？

足痩せを１ヶ月で可能にしたい と思ってる人は本当に多いですね。
きりがいいし、だいたい焦り出すのは １ヶ月前くらいですからね＾＾；

ですので、１ヶ月で足痩せ しかもほぼ確実にができる方法を知りたいですよね。
私も直前にならないと 行動に移さないタイプですので
１ヶ月で足痩せできる方法が知りたくて これまでいろいろ情報収集をしてきました。

その過程で 脚が太くなるのは筋肉が原因ということを突き止め ならば筋トレ ということで、
自宅でできる足痩せ筋トレ方法を実践し始めました。


始めてから１週間後の結果は 前回の記事に書きましたが
今回は、１ヶ月目の実践報告。

１ヶ月で足痩せできるのか できるとしたらどこまで？ 私の実践結果を踏まえながら お答えしようと思います。
これが私の足痩せ実践前の写真です。






そして、筋トレを実践すること１ヶ月。



どうですか～？
写真だけでも、脚が細くなったのわかりますよね？
サイズはどのように変わったかというと

太もも　-2.3cm 　
膝上　 -2.7cm
ふくらはぎ　-1.1cm
足首 　-0.7cm です。


見かけだけじゃなくて、ちゃんとサイズもダウンしてますね～♪

空いた時間を利用しての エクササイズで、ここまで自分の足が変わるなんて
正直想像していませんでしたが こう現実を目の当たりにすると

世の中には、自宅で足痩せがちゃんと出来る方法があるんだな
ということを実感せずにはいられません。



１ヶ月で足痩せは可能？
もちろん可能ですよ、しかも自宅で(￣ー￣)ﾆﾔﾘ